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  2017年健身新趋势 跟上脚步别OUT啦

  导语：全民健身已经成了2016的热点话题，不管是大的小的老的少的，都沉浸在健身的热潮中，每天的健身房都是一片“和谐”的景象。拳击、空中瑜伽和HIIT的普及，大家已经开始关注到健身还是得寻找到适合自己的，所以2017年这些新“玩”法，你也应该...

  2017-02-13 05:05:31

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  惊呆了 减肥学会这几招狂瘦不反弹

  导语：减肥就像出过轨的男朋友，你一次又一次地相信他会变好，于是他一次又一次地刷新你的底线来伤害你。在一次一次被伤害后，终于对减肥失去了信心。（来源：PCLADY）相信很多奋斗在减肥这条不归路的妹子们都有这样的体会，瘦得快，复胖速度更快。常常...

  2017-02-13 05:04:41

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  摸摸你的小肚子 再不抓紧“平腹”夏天就到了

  导语：每逢佳节胖三斤！经历了过年期间大吃大喝，家庭聚会、闺蜜趴、各种饭局的觥筹交错，何止胖3斤？不信上秤看看，也许3公斤都不止哦！特别是日渐凸起的小腹，连欺骗自己都变得困难。当你捧着爆米花在电影院看贺岁大片时，一群小腰精有没有激起你减肥的斗...

  2017-02-13 05:04:11

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  结实的“肉包

  导语：号称“美国春晚”的超级碗（SuperBowl）美国职业橄榄球大联盟（NFL）中场秀，每届都会吸引上亿人的观看。本次“第51届超级碗中场秀”的表演大咖LadyGaga，劲歌热舞13分钟，利用500架无人机上演华美灯光秀，更在表演最后霸气...

  2017-02-13 05:03:19

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  可以不那么辛苦了 选对用餐时间也可以减肥

  导语：前几日，小丑女扮演者MargotRobbie的一张照片惊掉了整个朋友圈的下巴。她变胖了…这个身姿和眼神让不明真相的路人纷纷表示：我一定是看到了假的！（来源：VOGUE时尚网）2016年12月16日，MargotRobbie在Insta...

  2017-02-13 05:01:50

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  人在吃 秤在看 比假期已清零更可怕的是“过年肥”

  导语：过完了七天假期，我最不想面对的不是工作，而是家里的秤……都说每逢佳节胖三斤，面对一顿顿年饭的轮番轰炸和长辈们无数句“多吃点”，感觉年前的肥都白减了。（来源：红秀中文网）还没完，节日里吃的太好一时半会停不下来。这才上班半天，已经和同事们...

  2017-02-13 05:01:21

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  找到健身小伙伴 你的效率会高一倍

  导语：健身风气当道，越来越多人关心起如何让自己生活得更健康，但是否一个人运动总是感到没有动力而放弃？那不如约个朋友一起去跑步，使你在烦闷的早晨也能感到有趣又新鲜。跟朋友一起运动晨跑会带给你那些好处及优点，让你的每个早晨都变成生活中最开心的时...

  2017-02-13 05:00:42

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  这9个在家就能做的减肥瑜伽练起来

  导语：过年长肉，心情肯定不太好。其实，只要你动起来，不用去健身房也可以轻松塑形。以下九个瑜伽动作，专门针对做不来力量型无氧的姑娘，快来看看吧！（来源：时尚COSMO）不想年前年后对比强烈，那就练起来吧！每个动作30次，以三组为一天的定量，坚...

  2017-02-13 04:59:36

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  会穿袜子的女生都不会穿的太难看

  导语：袜子，在一部分人眼里是保暖用的，从不值得露出来“示众“；但在爱美者的眼中，袜子更多的功用是“扮美“，不管穿得是高跟鞋、球鞋还是乐福鞋，一双合适的袜子的功效几乎匹敌一个漂亮的包包，而且，它的成本是全身上下最低的。（内容来源于：Onlyl...

  2017-02-12 22:02:33

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  一到冬天就炸毛 这些护发习惯帮你绝缘静电

  导读：各位长发的妹子，不用说，你们一定都有一种痛叫做“一到冬天就炸毛”！都不需要什么吹啊~吹啊~我的疯子发型，直接围个围脖，脱个外套，头发立马就通电一样的起飞了。这时候越是尽力的想要伸手顺毛，头发越是尴尬的飞得骄傲放纵。来源：瑞丽网各位长发...

  2017-02-12 22:00:00