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  减肥健身舞巧燃脂 曼妙身型舞出来

  导语：跳舞也是一种燃脂塑形的运动，并且跳舞时间长了，人的气质就会慢慢呈现。如果你想要减肥的同时塑造自身气质，下面这些减肥健身舞也许很适合你。（来源：PCLADY）机械性的运动太过枯燥且难以坚持？尝试试下最流行的健身减肥舞，只要扭扭腰，摆摆臀...

  2016-12-24 18:19:17

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  日本人吃不胖并不是因为她们天生自带“瘦基因”

  导语：肥胖引起的高血脂、高血糖等慢性疾病和饮食习惯有很大的关系。据统计，全球肥胖率最高的国家是美国，肥胖率高达34%，中国的肥胖率也较高，为17%左右，肥胖人群也多为青少年和中年，相比之下，日本的肥胖率非常低，仅为4%。日本人吃不胖并不是因...

  2016-12-24 18:18:47

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  那些年我们试验过的“奇葩”减肥法 哪个管用

  导语：几天不光大风还降温，感觉真是So冷啊！这天气一冷芭姐就想吃火锅，外边刮着大风，和朋友围坐在火锅旁，嘿！感觉真带劲儿！于是芭姐呼蜂引蝶终于找齐一桌子美女，可是！动筷儿的时候，几乎一半的人说nonono？原因是怕胖！飙泪ing，胖这件事可...

  2016-12-24 18:18:16

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  瘦腹操+苹果牛奶饮食法 小蛮腰指日可待

  导语：因为繁忙工作等因素，人们缺少有效的锻炼身体，长时间的久坐导致腹部突出，赘肉越来越多。下面介绍瘦腹操+苹果牛奶饮食法，小蛮腰的出现指日可待。（来源：PCLADY）瘦腹操+苹果牛奶饮食法小蛮腰指日可待瘦腹操第一套：动作1仰躺姿，双手相互交...

  2016-12-24 18:17:40

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  沉香和浣碧组团健身虐狗 是时候和另一半组队刷健身了

  导语：前几日一大早曹骏和蓝盈莹就相继发布微博公布恋情，看来沉香和浣碧这是”穿越“在一起了！二人还大秀健身房合照，高难度姿势真是赢了！（来源：海报时尚网）每次明星公布恋情时用的照片都炒鸡“心机”，前段时间罗晋和唐嫣用P出来的儿时合照来撒狗粮，...

  2016-12-24 18:16:34

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  减肥总是不成功 你可能缺乏这4种营养素

  导语：缺乏维生素和微量元素也会影响你的减肥效果。如果你已经很严格的控制了饮食，认真的运动从不懈怠，但是体重始终没有变瘦？那很有可能，你缺少一些减肥必需的营养素，比如维生素D，钙等。（来源：39健康）如果你已经很严格的控制了饮食，认真的运动从...

  2016-12-24 18:16:11

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  瘦大腿也不过如此简单

  导语：超低气温下还想做一个时尚少女，可是腿粗穿什么都很丑。（来源：爱丽时尚网）还没下决定好好瘦腿，只有又长又细的美腿才有资格谈时尚。粗腿毁所有，还是那句老话了，减肥只有坚持这一条路。坚持做有氧运动运动起来，燃烧掉体内卡路里是减去整体身体脂肪...

  2016-12-24 18:15:16

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  别迷信体重了 减肥的关键是提高代谢

  导语：健身好久，为什么别人都瘦下来了，练出马甲线了，而你的身体却好像什么都没发生过。你并非不努力，但就是哪里不对劲，运动量大食欲变好，或者运动后新陈代谢缓慢，消耗热量变慢。（来源：爱丽时尚网）1、莫晨练，晚起床清早，静止代谢会处于最低的水平...

  2016-12-24 18:14:44

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  奥林匹克森林公园冰雪艺术节开幕

  今天上午，奥林匹克森林公园冰雪艺术节在萌溪儿童户外拓展区开幕，吸引了很多家庭前来“尝鲜”。现场不仅有各种与户外拓展设施结合的冰雪项目，孩子们还可以把看到的美景、喜欢的活动通过画笔去创作出来，路演义卖，完成一次有意义的慈善之旅。...

  2016-12-24 16:00:04

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  一路有你2016大河网首届超级“网红节”温暖启幕

  2016首届大河网超级网红节大河网超级网红节上网友代表发言大河网超级网红大河网超级网红“臭蛋控”大河网超级网红“lily涵”大河网超级网红节上备受追捧的三剑客牛奶大河网超级网红节定制帽子大河网讯2016年是大河网眼遇社区和大河论坛蓬勃发展的一年，这一年...

  2016-12-24 15:06:27