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  减肥陷阱多 想瘦不容易

  根据国家统计局和国界卫计委的数据显示，中国人的超重率和肥胖率均不断上升。从1992年到2015年，超重率从13%上升到30%，肥胖率从3%上升到12%。2016年，英国著名...

  2018-08-13 18:47:57

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  “贴秋膘”不等于吃肉 专家建议防“上火”、莫贪凉

  立秋以后，是否一定要多吃肉，“以肉贴膘”?专家建议，入秋后要防“上火”、莫贪凉，“贴秋膘”不等于“吃肉”，应根据自身身体状况，平衡营养饮食。...

  2018-08-13 18:46:59

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  牙齿被龋蚀到一定程度 有引发口腔癌的风险

  到医院看牙很麻烦，治疗过程又难受，于是不少人有了坏牙也懒得治，能拖多久算多久。牙疼时就买点药随便一吃，结果龋齿越来越严重。当牙齿被龋蚀到一定程度，变成...

  2018-08-13 18:45:51

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  如何让意外伤害远离儿童少年 保障孩子安全

  据不完全统计，从今年5月起，广东等八省出现多起青少年儿童溺亡事故，死亡人数超过90人。数据显示，在我国，意外伤害是儿童伤亡的首要原因，每年7~8月更是儿童意...

  2018-08-13 18:44:54

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  吃盐太少也有风险

  一个国际研究团队新发表的成果显示，将钠摄入量控制在每天3至5克的范围内有益于心血管健康，过多或过少都有可能造成潜在的健康风险。...

  2018-08-13 18:43:54

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  立秋养生须防“秋老虎” 打开看看你能做到哪几条

  “烦暑郁未退，凉飙潜已起”，又是一年立秋时。盛夏渐渐褪去，秋凉缓缓而至。立秋节气的到来，意味着秋天的开始。民间素有“立秋之日凉风至”的谚语，但此时我国...

  2018-08-13 18:41:54

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  夏天开空调睡觉，为啥易落枕？

  夏季开空调睡觉，一觉醒来脖子疼痛难耐，原来落枕了!为啥落枕的总是我?落枕了怎么破?...

  2018-08-13 18:39:41

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  警惕高温带来的“亚健康”

  今年的三伏天共40天，到8月25日结束。从7月上旬开始，大范围、长时间的高温天气就在全国蔓延。北京刚刚经历了一轮持续性高温天气，目前正处于最热的中伏，炎热随...

  2018-08-10 18:06:01

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  豆制品能增强育龄后妇女骨质 绝经期妇女应多吃豆腐

  据英国《每日邮报》8月8日报道，新研究表明，多吃富含大豆蛋白的食物，比如豆芽、味噌和毛豆，能增强育龄后妇女的骨质，因此，专家建议绝经后的妇女应多吃豆腐。...

  2018-08-10 18:05:00

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  滋补强壮减肥轻身 推荐竹荪杂菇汤

  将竹荪、姬松菌、花菇清洗后用温水泡发，竹荪切成小段，花菇十字切开分成4片，在瓦煲中放入1.5L清水，将所有药食材一同加入，武火煮开后改文火继续煲0.5小时，最...

  2018-08-10 18:04:01