600多名高三学生,一会儿扮成大树、松鼠,体验由归属感带来的积极情绪,一会儿模拟勇登诺亚方舟,依靠同伴支持共赴生命之旅,一会儿又排成大圈,中国直播网,彼此支 撑与按摩来一次舒适的轻柔体操……昨天下午,蓝天白云,大好春光,金陵中学全体高三学生进行了有趣的情绪放松团体辅导,家有考生的爸爸妈妈不妨也来学一 学。
新华报业视觉中心记者 刘莉 摄
还有80多天就要
《Nature‘s Path》的音乐响起,600多名孩子围成大圈一起跳起轻柔体操。“请大家轻轻地为你前面的同学捏一捏肩、捶一捶背,仔细感受你身体发生的变化。”“现在 请大家慢慢地转身,将手搭在你前方同学的肩上,沿着相反的方向慢慢地走动。”“现在请大家把手放下,全体向左/右转,中国直播网 ,选一个你自己觉得最舒适的方式坐下。 慢慢地闭上眼睛,你是否能听到音乐中流水的声音。”“请大家深深地慢慢地吸一口气,感受你的腹部微微隆起,屏住呼吸保持3秒钟,慢慢地把气呼出来。深深地 吸气,1-2-3,慢慢地呼气……”南师大的专家告诉记者,通过同伴之间的按摩,帮助学生体验身体的放松,让学生感受到身边的人是自己重要的心理资源与支 持,爸爸妈妈和孩子在家也不妨试一试。
通讯员 顾健 交汇点·南京晨报记者 刘颖
特别声明:本文为中国直播网直播号作者或机构上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表中国直播网的观点或立场,中国直播网仅提供信息发布平台。
版权声明:版权归著作权人,转载仅限于传递更多信息,如来源标注错误侵害了您的权利,请来邮件通知删除,一起成长谢谢
欢迎加入:直播号,开启无限创作!一个敢纰漏真实事件,说真话的创作分享平台,一个原则:只要真实,不怕事大,有线索就报料吧!申请直播号请用电脑访问https://zbh.chinazhibo.tv。