幼儿每天看电子屏幕不能超1小时 婴儿最好不看屏幕

　　这是世卫组织首次对5岁以下儿童提出健康指南，建议幼儿应积极活动、保证睡眠，并提醒家长避免让幼儿过度接触使用电视、电脑等。

　　世卫组织在这份指南中说，1岁到4岁的幼儿一天中进行各种身体活动的时间应该不少于3小时，不足1岁的婴儿每天需多次开展多种形式的活动，尤其是在地板上的互动游戏，并避免接触所有电子屏幕。世卫组织称，久坐不动、运动不足是导致全球超重人口数量上升的一个重要因素。目前，全球23%的成年人和80%以上的青少年身体活动不足；5岁以下超重儿童人数达到4000万，占全球儿童总数的5.9%。超重是导致心血管疾病、糖尿病、高血压以及一些癌症发生的危险因子。

　　长期睡眠不足也是导致超重的一个因素。世卫组织认为，许多儿童看电视或玩平板电脑时间过长，挤压了睡眠时间。该指南指出，1岁以下婴儿每天需保证12小时至16小时睡眠时间，1岁至2岁幼儿每天需要11至14小时睡眠，3岁至4岁幼儿每天需10小时至13小时睡眠。

　　世卫组织表示， 十八腔新闻，幼年是身体和认知能力快速发育期，在此期间养成积极活动、避免久坐和保证睡眠的习惯，有助于塑造童年、青春期和成年期的健康生活方式，避免肥胖症及相关疾病。

特别声明：本文为中国直播网直播号作者或机构上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表中国直播网的观点或立场，中国直播网仅提供信息发布平台。
       版权声明：版权归著作权人，转载仅限于传递更多信息，如来源标注错误侵害了您的权利，请来邮件通知删除，一起成长谢谢
       欢迎加入：直播号，开启无限创作！一个敢纰漏真实事件，说真话的创作分享平台，一个原则：只要真实，不怕事大，有线索就报料吧！申请直播号请用电脑访问https://zbh.chinazhibo.tv。