程序员可不是宅男，会健身的技术大牛最性感

凤凰科技注：在人们的传统印象里，程序员、极客等互联网行业从业者往往是瘦弱的，甚至有些病态。但实际上，越来越多的程序员开始注重自己的形体，而当他们把对产品的专注和机制追求用到对身材和健康的追求上时——程序员同时也成为了健身达人。

美国在线媒体The Outline发布了一篇文章，来讲述了这种变化。以下是发表在The Outline 上的原文翻译：

创业是一场艰苦的探险，在你收获成功和财富的同时，每天久坐不动和不健康的生活习惯也会带来副作用，那就是肥胖，中国直播网 ，比特币新创公司FreshPay的联合创始人乔治·波克就对此深有体会。

不过，在天使投资人、健身达人蒂姆·菲利斯的影响下，现在的波克已经认识到管理自己生活习惯的重要性，同时这也是自我修养的一种体现。

现在的波克，已经不再是那个奋力创业时不分白昼与黑夜的“疯子”了，他头脑清晰，吃着健康的减肥餐，工作效率大幅提高。“过上新生活后，我的头脑清晰多了，做起工作来精神也集中了不少。”波克说道。

眼下，他在旧金山运营着一个名为SF巅峰表现的团体，该团体的成员有许多来自硅谷公司的大牛，他们都来这里寻求自我提升。该组织有三个主题最吸引人，它们分别是：“工作优化”，“健身技术”和“生物黑客”。

这个团体正在不断扩张，速度快得令人吃惊。不过，SF巅峰表现的现象级成功并非偶然，它是科技界全面拥抱健身文化的结果，毕竟拥有一个好身材也是优秀的代名词，而硅谷的大牛们都渴望变优秀。

图注：美剧《硅谷》中的男主角们，比较附和人们对程序员的刻板印象

确实，硅谷这些人都是些神经质的“好斗分子”，对于上佳表现的痴迷在硅谷是个公开的秘密，而正是这种氛围将硅谷人捧为了美国的超级精英。

很多人都对硅谷精英的成功之路进行过分析，结果发现自律是他们最宝贵的财富。

拉波克“入坑”的蒂姆·菲利斯2007年时就写过一本名为《每周工作4小时》的奇书，这本书已经成了硅谷人的“圣经”。菲利斯以前是做技术销售的，但通过熟练的网络销售，他很快就笼络了一大批信徒。“我的博客是许多顶级CEO每天的必读文章。”他曾骄傲的对来访的记者说道。

用《每周工作4小时》征服硅谷后，菲利斯的第二本书《4小时的身体》一上架就销售一空。在书中，菲利斯称人体与计算机一样是可以操控的。“《4小时的身体》是执着追求的结果，它跨越了10年的历程，告诉我们如何‘黑’进人体。”菲利斯在博客中写道。

菲利斯撒的这波鸡汤成功唤起了那些平时不被重视人的灵魂，他们纷纷尝试在卧室做起了俯卧撑，不过在这些人心中，健身的魅力排在了第一位，而健身的欲望其实并没有那么强。但即使如此，健身的风潮还是在硅谷这帮被长时间工作和缺乏睡眠折磨的奄奄一息的极客中刮开了。

“关于健身的话题才是最潮的”，一位健身博主写道。许多新创公司将乔布斯“Stay hungry，Stay foolish”的信条撤下，换上了施瓦辛格的名言：“生命的意义可不是简单的存在和活着，而是去前行、进步、获取和征服。”

图注：施瓦辛格（演讲者）有多重身份

施瓦辛格有多重身份：健美先生、电影明星、加州前州长和Google 投资人。

其实健身的风潮十年前就开始兴起了，硅谷的科技书呆子们是最晚上车的一批。当然，搞健身的人不会满足于每天举举哑铃，他们还要靠“食疗”来提升运动效果。上世纪90年代初期，举重运动员们用的营养品（如肌氨酸）就成了许多健身达人的必备，它不但能提升大脑功能，还能增强肌肉力量和维度。最近几年，这股风潮刮到了硅谷，大家都爱上了这类早已换了面貌的新型功能补品。看到了巨大的商机，许多科技风投公司开始对功能补品公司进行投资，各种拥有奇奇怪怪功效的产品占领了硅谷大牛们的工作台。

除了吃补品，沉浸在健身增肌氛围内的科技大牛们还在饮食习惯上下了大力气。健身博客和论坛上总是充斥着如何平衡摄入热量、怎么吸收蛋白质等话题。

“其实我根本不用担心吃的问题。”瑞恩·蒙西说道，他是所谓“开源”功能补品新创公司Natural Stacks的首席优化师。“我每天不用在吃上花费太多时间，因为我只吃一顿，省下的时间可以用来做更多的工作。”这种看似要“成仙”的做法在硅谷还不少见，减少吃饭时间以便提升工作时间的餐食甚至被叫做“勇士餐”或者“和尚快餐”，中国直播网，而这种餐食其实就是此前所谓蛋白质奶昔的升级版。在这些“疯子”眼中，这种餐食的营养价值已经足够。

在这场粉末事物替代固体食物的大潮中，Soylent是其中的代表产品。该产品被称为“食物终结者”，它的发明人雷因哈特是一位电子工程师，他将人类身体对于营养的需求数据化，混合成一杯像豆奶一样的液体喝下去。Soylent包含了一天所需的脂肪、碳水化合物、维他命、蛋白质和其他人体所需的营养物质。你不再需要做晚餐或者付费让别人做晚餐，只需要在一个空余的时间，把这些粉状物混合搅拌一下，然后咽下去。

图注：Facebook CEO 在天安门广场跑步

此外，每天跟数据打交道的硅谷人对健身的量化也有一套，他们会盯着卡路里的消耗量、运动时间和某个动作的重复次数，健身在他们眼中就是完成一个接一个的新KPI。

当然，以上这些数据只是初学者的玩法，真正的狂热健身者连医学科技都用上了。有的人只是测个心率，却用上了心率变异性监测器（HRV）；有的人则用双能X线吸收计量法测起了体脂（原本是测骨密度的技术）。补品公司Bulletproof的CEO戴夫甚至认为，去开会之前大家都应该用HRV测一下心率，这样在会场上才能保持良好状态和旺盛的思考能力。

更加“走火入魔”者，则用上了定量脑电图仪，在吃功能补品时他们会监测自己大脑的一举一动，而且偏执地认为这些产品确实能提高人的专注度和活力。

除了以上方式，这些眼中只有数据的“疯子”们还对各类监测应用趋之若鹜，任何摄入的碳水化合物都无法溜出他们的手掌心。

“为了监测每天的生活状态，我用了许多应用，喝水、吃饭和健身一个都不漏。”波克说道。

图注：Airbnb 联合创始人布莱恩·切斯基，曾经也是练健美的

其实细细想来，这种疯狂的亚文化能在科技圈传播开来并非偶然。健身达人们会把自己看成运动场里的勇士，每次的健身都是一场战斗，狂热是其外在表现。这样的精神与极客们的日常生活相当契合，在工作时他们确实都是一台台奔向目标的“杀戮机器”。同时，在各种巧妙的包装下，工作成了一项最酷的挑战，需要他们全身心投入。

随着菲利斯和一众功能补品品牌的崛起，科技与生物黑客之间的分界线正在逐渐模糊。科技博客都测评起了运动手环，施瓦辛格投资了谷歌，Airbnb联合创始人布莱恩·切斯基是个健身达人，这些以前看起来匪夷所思的事情确实正在发生，硅谷书呆子们不爱运动的偏见正在成为老黄历。（编译/吕佳辉）

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